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domingo, abril 24, 2005

Calma serena

Estoy estable. Me he quedado en 80 kg y no subo ni bajo. He logrado el evitar los atracones, pero tengo una ausencia de ejercicio fisico que hace que no baje peso. Pero eso pronto cambiara. Ya me he recuperado totalmente de la afeccion de garganta por la que he pasado, asi que a primeros de mes otra vez al gimnasio y entonces empezaremos a bajar otra vez, con ayuda del ejercicio y manteniendo mi alimentación.

Estoy bien, tranquilo y sereno. No euforico como otras veces, pero luchando dia a dia con las tentaciones de la comida que no debo comer. 8o kg no estan mal, pero yo quiero otra vez los 70kg. Recuerdo como eran. Geniales, tengo ropa de aquella epoca que ahora mismo no me vale y quiero volver a ponermela. Por que noto eso 10 kg de mas a la hora de hacer deporte, y para eliminar la dichosa barriga que denota mi sobrepeso.

Estamos en el buen camino. Solo son 10 kg. Eso no es nada comparado con los 40 que ya perdi. Me deseo suerte y mucho animo.

lunes, abril 11, 2005

81 kg

Hoy voy a hablar un poco de como me encuentro. Creo que llevo dos semanas mas o menos abstinente luchando con las tentaciones, pero hoy al cenar me cruce con dos muy fuertes y las ignore como si nada. Asi que me siento bien respecto a eso.

Ahora es solo tener paciencia, fuerza de voluntad, perseverancia, y escuchar a mi poder superior, la voz de mi interior que ahora esta guiando mi vida solo por hoy,y mañana, y al otro, y asi dia a dia.

Por otro lado ya sabeis que soy vegetariano desde hace un par de años, cosa que me alejo de mi enfermedad por un tiempo, y ahora me estoy dando cuenta de que estoy entrando dentro de un subtipo de vegetariano, los frugarianos o frugivoros, es decir personas que comen solo fruta. De momento como de todo menos carne, pescado, y productos industriales, pero me he dado cuenta de que cada vez me resulta mas peligroso, pesado y cargante estar mucho tiempo en la cocina atareado cocinando. Asi que recurro a la fruta, que es sana, se prepara rapida y es muy dulce, y mantiene a raya mi ansia de azucar.

Y no se donde me va a llevar todo esto, pero me siento bien. Ahora solo me falta empezar otra vez volver a cojer un buen ritmo de ejercicio. En cuanto este listo volvere al gimnasio, que lo hecho de menos.

jueves, abril 07, 2005

Recuperando la autoestima perdida

Hay algo que va asociado a la perdida de peso, y es la mejora de la autoestima de uno mismo. Uno empieza verse mejor en el espejo. Yo ahora con mis alrededor de 80 me voy mejor que con cerca de 120, pero no solo me refiero a la autoestima en un plano fisico sino emocional y espiritual.

Hoy una amiga que tengo lejos me ha dicho que hecha de menos oirme reir. Y la verdad es que es lo mas bonito que me han dicho ultimamente. No penseis que es por que hayamos tenido algo ella y yo (que no es asi), pero ha sido un detallazo por su parte. Me ha puesto optimista la verdad. Yo antes me reia por todo, y a veces me dan ataques de risa que no puedo para en horas. Puedo estar riendo durante horas seguidas hasta el punto de desfallecer. Pero lo paso fatal, en parte por que me ahogo y por que paso muy mal rato con la gente que me rodea. No tengo sentido del ridiculo para eso.

Otro punto que ha ayudado a mi autoestima ha sido que alguien se ha interesado por mi en una pagina web de estas de contactos. No dire en cual, pero oye, normalmente nadie responde a los anuncios asi, pero esta chica me ha respondido, y como primer paso le resulto interesante y ya estamos agregados en el msn. Siempre es bueno conocer gente nueva, aunque sea virtualmente.

Y este domingo tenemos rodaje otra vez, y la semana que viene concierto de hip hop, con lo que no me voy a aburrir. Lo unico que hecho de menos es el gimnasio que lo he dejado temporalmente hasta que este totalmente recuperado (ya casi) de la garganta. Y pronto si buda quiere estaremos otra vez escalando.

No hay hueco en mi vida para la mala comida. Estar ocupado y requerido, ayuda a sentirse apreciado, solicidtado y a subir la auto estima. Ya son casi dos semana abstinente.

Me siento bien.

sábado, abril 02, 2005

80 kg

Esta mañana me he pesado asi como que no quiere la cosa. No lo tenía previsto, por que solo me peso despues del gimnasio (antes me pesaba a diario), y como llevo una semana mas o menos sin ir al gimnasio, tampoco me había subido a la bascula.

Me he llevado una grata sorpresa. 80 otra vez.

Pero el peso es lo que menos importa, es mas vital mi estado de animo, el como me siento. Y la verdad es que la abstinencia, el no haber tenido atracones en 4 0 5 dias ya desde que entre en comedores compulsivos anonimos ayuda. Sobre todo por que tengo motivos para tener muchas preocupaciones pero me dan igual.

Entre problemas en el trabajo, un monitor quemado, coches con el coche y la garganta mal, estoy que no doy abasto. Ya no se que mas me va a pasar. Pero me mantengo fuerte y sigo sin comer en exceso.

Y es posible que dentro de poco para compensar tenga un viajecito fuera.