Como entiendo yo los terminos recaida y resbalon

¿como entiendo yo el termino recaída? ¿como entiendo yo el termino resbalón?

Con la definición de estos conceptos de recaída y resbalón he tenido problemas en el pasado, por que cuando he tratado de ponerme demasiado estricto en este sentido mi abstinencia se ha visto seriamente afectada. Creo que no termino de tenerlo muy claro. Yo solo se cuando me siento abstinente.

Antes para mi recaída era un atracón, y resbalón era comer un alimento compulsivo. Pensándolo creo que estas definiciones para mi han cambiado, igual que yo he cambiado durante el tiempo que llevo en Oa y he trabajado el programa de recuperación de 12 pasos.

Ahora, para mi una recaída es comer compulsivamente, da igual si es un atracón de ingentes cantidades, o solo un pellizco de un alimento compulsivo, lo importante es como consumo este alimento. Si al comerlo estoy alterado, nervioso, buscando placer y paz en este alimento, y me estoy dejando llevar por la gula al comerlo.

La enfermedad es astuta y puede hacerme creer que si como un alimento compulsivo y no desemboca en un atracón, no pasa nada. Sin embargo, por mi experiencia se, que ese comportamiento empieza a repetirse, una vez y otra, hasta que al final ese alimento se ha instalado en mi plan de comidas, y desemboca en un atracón.

Un resbalón puede ser comer algo, sea o no un alimento compulsivo, fuera de mi plan de comidas sin haberlo pactado o hablado con algún compañero o compañera de oa. Pero si va acompañado de un estado compulsivo ya seria recaída.