Diferencia entre hambre emocional y hambre fisica

¿Reconozco la diferencia entre hambre emocional y hambre física?

Gracias a dios, y con el trabajo del programa hecho durante mi tiempo en Oa, si reconozco esta diferencia. Ahora puedo pararme y escuchar a mi cuerpo y diferenciar.

Se a que hora me da hambre física por que ya me toca comer, normalmente una hora antes de mis horarios de comidas. Y se observarme y sentir mis estados emocionales, estudiarlos y diferenciarlos, según los defectos de carácter que me estén atacando en ese momento. Cuando estoy así, no tengo por que comer. Puedo usar las herramientas del programa. Escribir lo que me pasa para soltarlo y llamar para compartirlo. Ahora si proceso mis emociones de otra manera además de comiendo compulsivamente para no sentirlas.