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miércoles, diciembre 21, 2011

Preguntas sobre la abstinencia


1 ¿De que manera la abstinencia permite que me recupere de esta enfermedad?

Liberándome de la obsesión por la comida, saliendo del caos emocional y yendo hacia una forma de vida más completa, llena de alegría, paz y serenidad.

2 ¿Cómo me libero de la obsesión de comer compulsivamente por medio de la abstinencia?

Entregando mi comida a un poder superior a mi, así me libero de la responsabilidad y la culpa de elegir siempre erróneamente que comer.  Si elijo yo, siempre voy al compulsivo. Si no elijo yo, no. Así cada victoria ante una tentación me hace más fuerte, y cada día que pasa la obsesión se hace más pequeña hasta que desaparece.

3 ¿Tengo diferentes grados de abstinencia?

Con el tiempo he aprendido que hay diferentes tipos de abstinencia: abstinencia sucia, abstinencia limpia, abstinencia a pulso, borracheras secas, etc. El único tipo de abstinencia que me vale hoy día es la abstinencia limpia, clara y serena como una mañana de primavera. El resto me lleva a recaer antes o después, y casi diría que son estados previos a la recaída, zonas de gris que me llevan al negro.

4 ¿Hay diferencia entre abstinencia y ceñirme a una dieta? ¿Cuál es la diferencia?

La dieta potencia mi enfermedad aumentando mi obsesión por comer compulsivamente, la obsesión por el peso y el fisco. La abstinencia me mantiene sano, la dieta me lleva a recaer.

5 ¿Puede estar abstinente sin mantener o ir hacia un peso saludable?

Allá cada uno con su conciencia, pero la gorda serenidad existe, y es un indicativo de que algo falla en mi programa.

6 ¿Qué sucede y como me siento?

-Cuando me doy un atracón.

Las emociones negativas me llevan a un punto de no retorno donde no lo soporto mas, y como para huir de mi mismo. O el comer un poquito, me tiene tres o cuatro días obsesionado con un alimento y no puedo más, y huyo hacia la comida, tratando de liberarme de esa obsesión, cuando lo que debería hacer es usar las herramientas.

-Después de darme el atracón.

Me destruyo físicamente, por que termino descompuesto y puedo terminar en el hospital hecho polvo  con dolores terribles y un gotero. La boca me sabe a suela de zapato. Emocionalmente termino muy desgastado, sin ganas de nada y muy irritable.

-Cuando estoy abstinente.

Soy otra persona, nueva, distinta, mejor, mas vivo, mas alegre. Con ganas de hacer cosas y de seguir adelante. Los problemas no importan solo tengo ganas de estar bien y ser feliz.

-Cuando estoy abstinente por un tiempo.

Viene la recuperación física duradera, la perdida de peso, y la iluminación espiritual. La fuerza arrolladora de reconstruirme a mi mismo. El mirarme al espejo y ver que parezco brillar por que dios esta conmigo y me siento tranquilo, sereno y confiado.

7 ¿Cómo racionalizo o interpreto los motivos que me llevan a perder la abstinencia?

Últimamente no recaigo tanto por motivos emocionales, si no mas bien por pura adicción a la comida. No puedo con el solo un poquito. Eso me pierde. Vivo rodeado de oportunidad para recaer, y el simple hecho de llevar una moneda en el bolsillo ya me pone compulsivo. No puedo ni tomar café en el trabajo. Me cuesta ver como otras personas comen, y el camino de casa al trabajo, rodeado de tiendas y escaparates, se me hace muy cuesta arriba. Creo que recaigo por que hay demasiada comida en mi entorno. El único sitio donde me siento seguro es en mi casa.

8 ¿Cuáles son los defectos de carácter que me complican mi abstinencia? Da un ejemplo de pérdida de abstinencia por que se disparo un defecto de carácter sobre tus emociones.

La Gula me puede. Me destruye. A veces recuerdo alimentos que llevo mucho tiempo sin comer y los hecho de menos. Es una locura por que se que me destruyen, y sin embargo, los busco. Lo mejor que luego cuando los como, no me gustan.

9 ¿Qué emociones te impulsan a perder la abstinencia y qué medidas tomas para transitar por esas emociones sin perder la abstinencia?

Principalmente, la gula. Siento que mi vida esta ordenada y en paz. No tengo altibajos emocionales ni pasa nada grave en mi vida a parte de mi enfermedad con la comida. Pero la comida me atrae como un imán y me puede. Soy totalmente impotente. La compulsión esta ahí como una segunda piel constantemente. Aun abstinente de vez en cuando vuelve a mi la idea de recaer. Solo le pongo freno, rezando, cerrándome las posibilidades de poder acceder a la comida, y usando las herramientas del programa.


10 ¿Cuáles son las herramientas de Oa qué más utilizas para cuidar tu abstinencia? ¿Cuánto tiempo le dedicas a la lectura y escritura para mantener la abstinencia y practicar la recuperación?

Trato continuamente de meter literatura en los momentos muertos que tengo en mi vida, en la rutina del día a día. Recientemente he logrado empezara a leer el solo por hoy antes de salir de casa, y en el descanso de la comida, tras terminar, estoy leyendo alguno de los otros libros de OA. Lo estoy haciendo por que tras comprar un libro nuevo y leerlo poco a poco durante varios días, me di cuenta de que me fortalecía al hacerlo. Solo me asusta que no haya suficientes libros de OA o de 12 pasos para estar leyendo continuamente. Supongo que eso es mejor que tener miedo de recaer o miedo a la comida.

A diario escribo también sobre la parte que este trabajando del programa. Suelo estar una hora o dos leyendo, pensando y escribiendo  todos los días, si bien estoy haciendo otras cosas también a la vez. Cada 3 días más o menos, llamo para leer lo leído. Es un compromiso. Lo que mas me cuesta es llamar cuando necesito ayuda por que estoy compulsivo.

Cuando estoy caminando o estoy a solas, suelo meditar o rezar, o como le queráis llamar. Le pido ayuda a mi poder superior para mi, para que me enseñe su camino, el camino de la recuperación, y también por otras personas.



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miércoles, diciembre 14, 2011

La importancia de rendir mi comida y mi vida a un poder superior a mi


Entregar mi manera de comer, y luego mi vida a un poder superior a mi es la clave de una abstinencia sana y duradera. A mi lo que mas me cuesta es rendir mi comida al poder superior a través del uso de la herramienta del plan de comidas. Y así no consigo tener éxito en programa, entendiendo este como una abstinencia larga y duradera, aunque si me beneficio de los efectos del uso de las herramientas en la medida que puedo y del trabajo de los pasos.

Voy dando pequeños pasitos, en forma de renuncias a la comida y a la gula. Para mi renunciar es la manera de soltar mis alimentos, dárselos a mi poder superior, y dejarle que el lleve mi comida hacia una manera de comer y de comportamiento con la comida no dañinos para mi.

Por ejemplo he renunciado a ir a la cena de navidad. He renunciado a ir a supermercados, por que es hay donde siempre recaigo a lo grande. He renunciado a comer fuera, si no es con mi propia comida llevada de casa, por que comer en restaurantes siempre hace que se me cuelen alimentos dudosos o compulsivos que me inestabilizan. He renunciado a llevar dinero por la calle por que me lo gasto en comida o en maquinas de comida y eso me lleva a recaer. He renunciado a comer entre horas.

Por supuesto hay otras renuncias que me cuestan mucho más y que aun no soy capaz: como renunciar a alimentos dudosos, o alimentos que trae mi pareja  a casa.

Estas son mis limitaciones y a veces me pregunto si hago bien asumiéndolas, es como meter al monstruo de mi enfermedad en un jaula de privaciones. Y así me siento muy limitado. Pero solo se mantenerme abstinente así. Renunciando y sacrificando. Y aunque a veces es duro, luego después lo disfruto en forma de abstinencia, que es paz y serenidad, libertad de la obsesión por la comida. Poder pensar y no tener en mi mente la niebla de la compulsión que me hace no ser yo y reaccionar como un adicto.

Soltar las riendas de mi vida me cuesta mucho menos que entregar mi comida. Ahora lo veo claro. Quizás por que me resulta cómodo no hacer nada y pedir la ayuda a dios para que se encargue de las cosas y de las decisiones complicadas. Eso me libera del dolor de tener que llevar mi vida sobre mis hombros. El dolor que otras personas no soportan y que yo como adicto no soportaba, y que quería tapar a toda costa con comida. Una vez que dios esta ahí sosteniendo mi vida, ya no estoy solo, tengo toda la ayuda del mundo, y el dolor desaparece, por que ya no soy el único responsable de mi vida.

Por ejemplo no me culpo por tomar una decisión errónea. La acepto por que dios lo ha querido así, y trato de aprender de ello y crecer. No vivo tomando decisiones rápidas motivadas por mis locas emociones controladas por mis defectos de carácter. Dejo que dios traiga a mí el camino más fácil y se exprese en mi intuición que llega a mi a través de la meditación y la oración. También me llega el mensaje de lo que dios quiere para mí en un tema concreto mediante las consultas que hago a otras compañeras. Uso su recuperación, la claridad mental que ellas tienen, para que vean por mi donde yo no veo en mi propio yo. Así es más fácil. No cargo yo con todo el peso de mi vida. Tengo ayuda. La fe llena el hueco del dolor, el vació interior que siempre he escuchado que tenemos todos los adictos como yo, que soy adicto a la comida.

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domingo, diciembre 11, 2011

La experiencia espiritual en mi recuperación


Sin un crecimiento espiritual día a día yo no puedo con la comida. Necesito la fortaleza interior que yo por mi mismo no tengo para decir que no a todas las tentaciones que me asaltan a diario. Es un estado de no mente, de serenidad, de no deseo, que me recuerda al de los santones hindúes, los monjes budistas, o los ascetas griegos. Mi poder superior, además de los grupos, es eso que yo no tengo por mi mismo, que me hace ser capaz de decir no a las tentaciones, y que viene a mí a través del uso de las herramientas y del trabajo del programa.


Puedo crecer diariamente tratando de renunciar a mis defectos de carácter, en especial a aquellos que me llevan a comer compulsivamente y ejercer mi adicción.

Puedo crecer tratando de buscar mi paz interior estando en paz con las personas que me rodean, y aceptando las cosas que suceden en mi vida tal y como son.

Igualmente, trato de vivir mis emociones sin huir de ellas o tratar de esconderlas. Trato de cuidar de mí y de no hacerme daño, de rodearme de personas constructivas para mi y que me aporten. Trato de vivir experiencias edificantes para mí. Trato de estar vivo y en el mundo, igual a todos, sin creerme mejor o peor que los demás.

En definitiva creo que mi recuperación exige de mí ser mejor persona en cada aspecto de mi vida. Esto lo veo en el lema o frase del programa “salir del caos emocional e ir hacia una forma de vida mas completa”. El camino de la recuperación es el camino de construir un mejor yo. Un yo recuperado.

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viernes, diciembre 09, 2011

Consideraciones personales sobre la abstinencia

Observate. Medita.

¿Tengo ciclos que duran dias de abstiencia y luego dias recaida y luego otra vez abstinencia?

He de averiguar que es lo que pasa, o que pasa por la cabeza para que cambie de un estado a otro, escribir esobre ello y mira en mi interior.

Si hay algo que sea la clave para pasar de un estado a otro, alguna situacion, algun sentimiento, trata de evitarlo, o pide ayuda por telefono cuando lo veas venir.

tienes una mentalidad todavia muy orientada hacia la enfermedad, hacia la recaida. No vale pensar como hasta ahora. Pensar como hasta ahora, por que eso solo lleva a una cosa, a comer. olvidate de todo lo que sabes hasta ahora. no funciona. abre la mente, y escucha a las compañeras, y al programa. la dieta no funciona. es peligroso para mi como comedor compulsivo hacer dieta.

La abstinencia no es algo que yo tenga que hacer o que yo tenga que lograr. La abstinencia es un don que el poder superior da a unos pocos elegidos. pero tengo que abrirle la puerta haciendo mi parte, poner el cartel de "disponible para abstinencia" usando las herramientas y trabajando, y esperar a que llegue, por obra del poder superior (entendiendo este como el programa, el grupo, la recuperacion, "eso " que hace que una gente este abstinente y otra no.

Mi abstinencia no es mia, es de mi poder superior. Asi que yo no tengo que culpabilizarme si viene y va.

Yo solo puedo centrarme en el programa, y tratar de usar las hereramientas, todos los dias, este abstinente o no. Por que se que el programa es lo que me salva. Primero de recaer.
Segudno me salva de la recaida y me lleva hacia la abstinencia de manos del poder superior.

A mi lo que me funciona, tras mucho tiempo de preubas, es olvidarme del peso, no pesarme y dejarlo en manos del poder superior. Asi no me obsesiono con el peso, que me lleva a recaer. vivo mas tranquilo sin pesarme. mi objetivo no es adelgazar, si no estar abstinente y recuperarme. adelgazar es solo una parte de un todo mucho mas grande.  No puedo quedarme solo en la parte fisica de la recuperacion, me perderia mucho mas.

Y por supuesto una recaida no es el fin. Es solo una piedra mas en el camino. No es el fin. Me levanto y sigo adelante. Sigo usando las herramientas todo lo que pueda para estar conectado a la recuperacion y seguir adelante.

La asbstinencia no es cuestion de ya la logre y por siempre jamas. No es un sprint. La abtinencia es un estado de gracia, fisico mental y espiritual, al que yo llego guiado por una serie de acciones, pero que mi poder superior me abre la puerta. Y luego he de mantenerme ahi. Si dejo de hacer lo que de hacer para estar abstinente, si dejo de renunciar a lo que he de renunciar, la abstinencia se va.

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miércoles, diciembre 07, 2011

La importancia de escribir y leer en mi recuperacion

Escribir es esencial en mi recuperación para ver en mi interior. Lo necesito para sacar fuera todo lo que me hace daño. Para limpiarme por dentro. Cuando me pasa algo emocionalmente intenso, si lo escribo, noto como esas emociones dejan de tener poder sobre mi. Escribir me ayuda a procesar las emociones que tengo dentro de mi sin tener que usar la adicción a la comida para ello. Pero leer y escribir no tienen efecto si no se llama para leerlo después y eso es algo que a mí siempre me ha fallado. También a la larga, puedo mirar como escribía en el pasado y ver así como estaba. Mucha gente se deshace después de lo que escribe, pero yo no. Me sirve como un espejo de mi mismo, para mirar en mi interior, y ver lo que he mejorado, lo que no. Eso me hace ser más consciente de mi mismo hoy. Hace poco leía un libro nuevo, “más allá de nuestros más salvajes sueños” que trata de la fundación de OA y la historia de la hermandad hasta nuestros días. Mientras lo estuve leyendo, todos los días varias páginas a la hora de comer, tuve una abstinencia fuerte. Así he notado que leer todos los días un poco, refuerza mi abstinencia, como dicen los textos. Creo que ahora voy a releer el libro de la abstinencia en esos minutos libre que tengo a medio día después de comer antes de volver a la oficina

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domingo, diciembre 04, 2011

Bulling y abusos en la adolescencia


Comparto este video por que yo tambien sufri abusos de joven, hasta los 16 años. Tuve la suerte en esa edad de mudarme a 600 km y entonces los abusos cesaron. Pero a veces mis fantasmas vuelven a mi, y solo me piden una cosa: VENGANZA. Menos mal que estoy en el camino de la recuperacion, y se que debo perdonar a otros, para perdonarme a mi mismo. Perdonarme por haber sido debil y no haberme sabido defender. Por ser distinto y dejarles usar eso contra mi. Comprendo perfectamente por lo que pasa este chico por que yo lo he vivido.

viernes, diciembre 02, 2011

Recaidas y mi yo superdotado

No se por que recaigo tanto. O si lo se pero soy incapaz de solucionarlo. La abstinencia es un don, un regalo de mi propio y personal dios, no algo que yo pueda provocar: así que todos los días espero que me sea concedido. Y sin embargo me esfuerzo por destruirme comiendo. Lo primero es que no estoy usando las herramientas de recuperación todo lo que debiera ni correctamente. El plan de comidas es la herramienta es la herramienta que mas problemas me da. Y creo que es la mas importante, por que es un pilar básico para mantenerme abstinente. Se supone que uno lo escribe por adelantado, luego lo comparte con su madrina o un compañero del programa y luego durante el día come lo que ha comido. Yo no soy capaz de escribirlo por adelantado. Lo escribo después. Tampoco me esfuerzo en escribirlo antes. Tampoco lo comparto con la madrina o otros compañeros. Como resultado creo que no estoy soltando mi comida, y entregándosela a mi poder superior. Antes si era capaz de hacerlo, ¿ahora por que no? Solo se trata de pensar un poco antes de acostarme y escribirlo. Prever que voy a hacer al día siguiente, y pensar en que tengo de comer en casa. El teléfono me supera. Llamo lo mínimo imprescindible. Solo para temas de servicio o cuando tengo acordado con la madrina. E incluso a veces llamo y no puedo contactar. Con lo que me vengo abajo y desconfío totalmente del teléfono. Y eso que cuando se que hablo mucho, después de cada llamada me siento mucho mejor. Otra herramienta que considero que no estoy usando bien son los grupos. Yo antes iba a muchos grupos, a todos los que podía. Al menos tres por semana. Entonces me cambie de trabajo y mis horarios cambiaron. La pereza, y las distancias, hicieron su baza. Y empecé a ir solo una vez por semana. Creo que puedo ir mas veces a las reuniones. También me conté la mentira de que me venia mejor escribir y llamar a diario que ir a las reuniones. Y durante un tiempo lo hize y me funciono. Y luego poco a poco el trabajo me fue absorbiendo y deje de escribir y llamar a diario. Ha entrado otro poder superior en mi vida: el trabajo, y el dinero. La inseguridad económica. En mi trabajo echaron a 20 personas el mismo día. Han echado a jefes, y a personas que llevan muchos años en la empresa. Esta inquietud, esta situación es como para vivir intranquilo. Se que tengo trabajo hoy, y mínimo durante 6 meses mas, pero no se cuanto va a durar. Y tengo muchos gastos. De repente todos hemos empezado a vivir mirando hasta por el último euro. Continuamente esto pensando en nuevas formas de aumentar mis ingresos. Tengo dos trabajos y paso mucho tiempo trabajando, aunque no sabría decirte si realmente lo necesito. Esto me cansa demasiado. Me hace estar más estresado y preocupado de lo normal. Tengo la vista cansada, los ojos doloridos de tanto ordenador. Y estar con miedo constante a que la economía del país se quiebre, a quedarme en la calle, a que el dinero no me llegue. Son todo imaginaciones, y me repito que solo por hoy estoy bien. Pero cuanto esta en todos lados, todo el mundo habla de lo mismo, y en la tele no se habla de la cosa, esto coge fuerza y no puedo evitar preocuparme. Vivo rodeado de supermercados. A menos de 5 minutos de mi casa hay como 10 sitios donde recaer. Desde que estoy viviendo aquí no logro tener una abstinencia larga y continuada. No me he dado cuenta hasta que mi novia me lo ha comentado. Recuerdo cuando vivía en otra zona. No se si eso influirá o no, pero es cierto que tenerlo tan a mano me hace mucho mas difícil estar abstinente. Ahora solo pienso en mudarme. Es decir, en huir. Me han enseñado a buscar la causa de por que recaigo y solucionarla. Ahora estoy en la duda de si vivir rodeado de tantos supermercados me lo esta poniendo mas difícil. Lo que si tengo claro es que mi enfermedad reacciona a los cambios en mi rutina y en mi entorno, ya sea a mejor o a peor. He empezado a ver detrás del comedor compulsivo, al superdotado que hay en mí. Y como las características y síntomas de la superdotacion (o como se diga) me llevan a la comida. Y eso me preocupa. Con el trabajo de los pasos he logrado cambiar mucho mi manera de pensar. Pero no puedo dejar de ser superdotado. Y sobre todo el sufrimiento de ser supertodado me agobia por que no se como enfrentarlo, y por que no puedo simplemente dejar de ser superdotado. Es un nuevo escollo a salvar en mi recuperación, una circunstancia con la que tengo que aprender a vivir, que no esta contemplada en el programa de oa, y para la que voy a necesitar ayuda especial. Y eso es un nuevo abismo a salvar. ¿Soy superdotado? Para saber si eres superdotado puedes revisar la lista de características que publico aquí. No es una lista exhaustiva, ni es necesario que cumplas con cada elemento de la lista. Si te sientes identificado y te reconoces en el perfil, lo más probable es que eres superdotado. Características de un adulto superdotado: - Tienes una fuerte sensación de ser diferente. Siempre me ha pasado. Siempre me he sentido marginado, distinto, diferente, como que no encajaba. Me pasa siempre que voy a un sitio o colectivo de seres humanos. - Tienes dificultad de aceptar autoridad. Siempre pensé que esto era por mis problemas con mi padre, con la autoridad paterna. Cuando trabaje en una tienda de informática tuve muchos problemas con mi jefe. Siempre he sido muy rebelde. - Te afecta la injusticia hacía ti mismo y hacia otros. Siempre he sido demasiado sensible. Recuerdo que una exnovia me contó todos sus problemas de familia y yo termine llorando. Ella luego me juzgo como un débil emocional. Yo le dije que me perdonara por se sensible a los sentimientos de los demás. Me preocupan las injusticias sociales. Siempre pensé que la vida me había tratado muy mal y como que me debían algo, después de los abusos que sufrí. Siempre me aterro ser discriminado, ser tratado como alguien inferior y diferente. - Te sientes a gusto haciendo las cosas solo. Si, por que cuando hago algo con otra gente, no pueden seguirme, piensan que soy demasiado radical, voy demasiado rápido para ellos, y siempre tengo que ceder y ceder y ceder. Me siento atrapado trabajando con otros. - No te gustan los grupos: Me agobian las multitudes. - Normalmente te aburres en fiestas y cumpleaños. - Otros no suelen entender tus chistes. Habitualmente, pero por que son muy malos. O juegos lingüísticos que nadie comprende. - Otros tienen problemas de seguirte. De esto me dado cuenta últimamente. Cuando alguien esta pensando en hacer algo, yo hace meses que lo estoy haciendo. Cuando en un grupo de amigos decidimos compartir una afición, yo soy el único que persevero y llego mas lejos. Luego todos se caen. - Piensas que no tienes razón ya que todos opinen diferente que tu. - No eres conformista. Creo en el cambio, la evolución, y en mejorar continuamente. - En el colegio no encajaste bien en el grupo. Nunca. De hecho lo pase muy mal, y fui constantemente discriminado. Tuve motes y se reían de mí. Tenia miedo de otros chicos, y tuve épocas de no salir a la calle. Sufrí violencia y abusos por parte de otros. - Tienes una facilidad para resolver problemas ya que “ves” la solución rápidamente. - Eres el tipo que quiere mejorar el mundo. Si, continuamente, quiero cambiar mi entorno para hacerlo mejor. Veo los huecos y las cosas que se pueden mejorar sin darme cuenta de ello. - Eres una persona muy leal; Si. Después de haber vivido traiciones y puñaladas por parte de las personas mas queridas y mas cercanas, la lealtad y la fidelidad son cosas que valoro mucho. En mi y en otros. - Te pones el listón muy alto y demandas mucho de ti mismo. - Te aburres fácilmente. - Odias que te repiten lo que acaban de decir. - Te irritas con facilidad. Si. Con las cosas mas tontas. Pero ya he trabajado sobre mi impaciencia, mi ira, mi intolerancia y no me pasa tanto. - Eres impaciente. - Te sientes intranquilo en tu interior. Si - Te preocupes frecuentemente. Si. Pienso demasiado. - Cuando trabajes en algo puedes olvidar todo alrededor de ti. - No te muestras al mundo ya que no te van a entender de todas formas… - Tienes que explicar frecuentemente tus ideas o tu punto de vista, o simplemente no te tienen en cuenta: si por que yo voy mas rapido y no me siguen. - La gente te dicen; No seas tan complicado. ¿Siempre eres tan serio? Si. Soy un tio complicado, con muchos problemas, y que se toma las cosas demasiado en serio. Mi madre ya me lo decia. - A veces te atreves con todo, otras veces no te atreves con nada. - Regularmente crees que tu trabajo no es lo suficientemente bueno: Si. El de los demas siempre me parece mejor que el mío. - Tienes problemas de organizar tu vida. - Retrasas crónicamente cosas que debes hacer. Si. Me cuesta empezar. Procuro no ponerme plazos. - Tienes problemas de arrancar cosas que tienes que hacer. Si. - Tienes problemas de acabar las cosas que estas haciendo. Si. - Tienes abierto muchos proyectos distintos y diferentes. Si. No se cuantos proyectos de bricolaje tengo a medias, y cuantas webs llevo para adelante. - Tienes una gran necesidad de estímulos. - Tienes una alta sensibilidad para estímulos sensoriales. Si: buena vista, olfato sensible sobre todo. - Eres propenso a la adicción. Definitivamente es mi talón de Aquiles. - Eres creativo. Si. Siempre estoy maquinando algún bricolaje friki, o con alguna idea de web nueva, o con alguna reforma en casa. - Eres intuitivo. Si. Muchas cosas no se por que las se o las siento. - Tienes procedimientos fijos para hacer las cosas. Si pero sometidos a revisión y mejora constante. ADULTOS SUPERDOTADOS: Somos de carne y hueso. No somos extraterrestres ni nada por el estilo. Aunque casi con toda probabilidad, si estás leyendo esto, es porque alguna vez te habrán hecho sentir así. ¿Te preguntas si eres o no superdotado? Pues... ¡a quién le importa eso! ¿Sorprendido? Verás, "oficialmente" eres superdotado si tu C.I. (cociente de inteligencia) es superior a 130. No me interesan las cifras de CI. De hecho hasta me dan miedo los test. Es marcarme, colgarme etiquetas, auto discriminarme, y no quiero. A nosotros no nos interesa el numerito, sino la muy probable carga de malestar que, eso sí, podría estar tras él. Un superdotado no es una persona que habla nueve idiomas, que estudia cuatro carreras, y que toca además catorce instrumentos (ni falta que hace tampoco). Tampoco yo me considero mejor que los demás ni siento que lo sea. No soy un dios en matemáticas ni nada por el estilo. Me veo normal y corriente a mi mismo. Un superdotado es un ser humano implicado por sus características propias en una situación difícil y que, lamentablemente, puede por ello llegar a alcanzar un sufrimiento dolorosamente profundo. ¿Por qué? Porque a nadie le agrada no ser comprendido y sentirse por tanto, rechazado. ¿Sabes cuándo algo es considerado normal? Cuando la mayoría lo asume así. Pero... ¿Qué ocurre cuando alguien puede contemplar cada situación desde un punto de vista un poco más peculiar? Ocurre que puede cuestionar. Y si puedes cuestionar lo asumido, entonces puedes dejarlo atrás. Y si puedes dejar atrás lo considerado normal, entonces tú mismo dejas de serlo. Eres un ser, pero te tratan como a una entidad a-normal. A mi siempre me trataron como el raro, el perro verde, el saco de boxeo con el que meterse. Todos se reian de mi o me pegaban. Seguramente tú puedes hacer lo que otros no pueden, y ésa es una situación muy delicada. La otra cara de la moneda es que a lo mejor tú no puedes hacer lo que ellos sí pueden, y ésa es también una situación muy delicada, porque se ha de vivir en el mundo. La diferencia margina, y el marginado, sufre. Y, sufriendo, debe vivir en el mundo y en la sociedad que le hace sufrir. Pero... ¿Por qué? ¿Por qué se tiene que dar esa situación conflictiva? Por las características propias del superdotado, que básicamente son las siguientes: § Inteligencia. Para la mayoría de la gente, pensar se trata más bien de un esfuerzo. Pero... ¿tú no puedes evitar pensar y darte cuenta de las cosas, verdad? No, no puedo, mi cabeza va a mil por hora. Veo la conexión entre las personas, la salida a los problemas, la solución… Soy incapaz de dejar de pensar. Me pregunto si otras personas pueden estar sin pensar. No lo se por que yo no estoy dentro de la cabeza de otros, pero yo no puedo. § Tesón. Para la mayoría de la gente, concentrarse en algo resulta sencillamente agotador. Pero... ¿tú no puedes evitar concentrar todas tus energías en aquello que te apasiona, verdad? Si. § Creatividad. Para la mayoría de la gente, las cosas están bien así como siempre han sido. Pero... ¿tú no puedes evitar tratar de hacer algo completamente novedoso, verdad? Si. De cambiar y mejorar continuamente. De hacer cosas nuevas y distintas. Por que me aburro continuamente de hacer siempre lo mismo. § Sensibilidad. La mayoría de la gente, vive. ¿Pero tú no puedes evitar sentirte profundamente herido y conmocionado en tu delicado interior, verdad? ¿Verdad que a ti te cuesta vivir? Hace unos meses lo dije: a mi me cuesta un especial esfuerzo salir por la puerta de mi casa. Y tambien se que soy muy sensible. Y todo me afecta demasiado. Estas características giran en realidad en torno a un mismo punto común: el superdotado es interiormente efervescente, bullicioso, caótico..., todo un volcán en erupción de pensamientos, ideas, proyectos, inquietudes, emociones, sensibilidades, sufrimientos... Esto es lo que me vuelve loco y me pone en peligro como comedor compulsivo que soy. Es demasiado caos emocional, y es por eso que me da miedo ser superdotado. Esa posibilidad me hace no estar en paz conmigo mismo. La mayoría de las personas no son así. No son ni mejores ni peores que nosotros; simplemente son diferentes. Simplemente, su ritmo interno de vida es por naturaleza más sosegado que el nuestro. Así las cosas, es normal que se acabe por denominar a nuestro modo natural de operar como "alta capacidad". Sin embargo, nosotros no podemos adaptarnos a una forma de vida y de ser que se nos antoja ralentizada, absurda, insensible..., y de ahí nuestro escaso margen de adaptación en la sociedad. Vivimos con "claustrofobia", y nuestra vitalidad se resiente. Incluso en casos extremos podemos llegar a perder las ganas de vivir. Pero si un superdotado se caracteriza por algo, es porque se trata de alguien a quien, sin duda, no es posible clasificar.