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miércoles, noviembre 27, 2013

Mas preguntas del cuarto paso por el libro de OA

¿Cómo influye la avaricia en nuestras vidas?

Trabajar para mi mismo es un objetivo que cada vez veo mas inalcanzable. Creo que me gustaría por no tener que aguantar a jefes y a sus defectos de carácter. En el fondo busco un ambiente emocionalmente mas sano para mi donde me sea mas fácil estar abstinente. Pero eso es huir de la vida. El programa me enseña a vivir con mis defectos de carácter y con los de os demás. A sentirlos, procesarlos, y no hacer nada con ello. Eso hago con la avaricia. Soltarla y dejarme llevar.

¿Somos generosos o egoístas?

Me gustaría ser generoso con quien es generoso conmigo, y egoísta con quien es egoísta conmigo. No siempre lo logro. Lo que me pasa habitualmente es que soy generoso con quien es egoísta conmigo. Los caminos de la codependencia son misteriosos. Detrás de eso esta la enfermedad. La avaricia trabajando junto con la codependencia para terminar en el punto de ruptura emocional de no retorno de la gula con el atracón.

¿Estamos conformes cuando nuestras necesidades están satisfechas o siempre queremos más, rara vez quedamos contentos con lo que tenemos?

A veces pienso que llevo ropa digna y con eso me siento bien y realizado. Sera mejor o peor, pero voy tapado y con eso me sobra. Lo que deseo es ser mejor persona, estar en paz, y estar a gusto conmigo mismo. Por que se que eso va implícito en el desarrollo de  mi proceso como comedor compulsivo.

He aprendido del programa la aceptación. A aceptar lo que hay y adaptarme para mejorar. Cuando algo esta a contrapelo ya no estallo, si no que me adapto y sigo adelante. Por supuesto esto se adapta a mis necesidades. Ya no hay drama por que no puedo tener esto o aquello, por que igualmente no hay drama en que tenga sobrepeso o mi trabajo no me guste. Eso da igual. Muchas personas normales, emocionalmente sanas, no adictas, están en la misma situación, y no pasa nada. Se adaptan, fluyen y siguen adelante. Tiran millas como se suele decir.

Lo veo continuamente en mis compañeros de trabajo. Aceptan que el trabajo es como es, y siguen adelante. Y tratan de buscar una solución o salida. Pero no se olvidan del problema, estallan y ejercen una adicción ni su vida se les descoloca totalmente. La verdad es que he aprendido mucho de alguno de mis compañeros de trabajo observándoles y hablando con ellos.


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jueves, noviembre 21, 2013

El uso de las herramientas de recuperación, una interpretación radical

Lo que sigue es una interpretación un poco mas dura y radical del uso de algunas las herramientas de recuperación de comedores compulsivos anónimos. Yo he hecho algunas de las cosas que se nombran aquí, como el servicio continuado, las llamadas diarias, las treinta preguntas, y la verdad es que me ha ido bien para avanzar en mi recuperación y por eso quería compartir esta interpretación del uso de las herramientas.

1. PLAN DE COMIDAS: Tres o cinco comidas diarias, sin nada entre ellas excepto bebidas sin azúcar. Planeamos nuestra comida de antemano, la ponemos por escrito y nos comprometemos a ella al llamar a nuestro/a padrino. Así continuamos con nuestra recuperación sin preocuparnos de lo que comeremos el día de hoy. Es recomendable que cada miembro obtenga la aprobación de su médico o un profesional de la salud antes de comenzar el plan de comidas. Cualquier recomendación dada por su médico o profesional de salud será aceptada.

2. LITERATURA Y ESCRITURA: Usamos el “Libro Grande de Alcohólicos Anónimos” y “Los doce Pasos y Las Doce Tradiciones de AA”. Nuestras tareas durante los primeros 30 días, son tomadas de ambos libros. Cuando substituimos las palabras “Comedor Compulsivo” por “Alcohólico” y “Comida” por “Alcohol”, nos podemos identificar absolutamente. Usamos el “Libro Grande de Alcohólicos Anónimos” y el libro de Los Doce Pasos y Las Doce Tradiciones de AA” como herramientas para el examen propio y la liberación.

3. ANONIMATO: Lo que vean aquí, lo que oigan aquí, cuando salgan de aquí, déjenlo aquí. Cuando encontramos a otro miembro afuera de la reunión, no mencionamos que pertenece a Comedores Compulsivos Anónimos.

4. LLAMADAS TELEFÓNICAS: Se sugiere que hagamos cuatro llamadas diarias: una a nuestro/a padrino y tres a otros miembros de OA. El teléfono es como nuestro salvavidas; necesitamos el contacto; puede ser como una mini-reunión.

5. REUNIONES: Debemos de asistir a tres reuniones a la semana. En una reunión aquellos miembros que tengan 30 días consecutivos de abstinencia OA pueden compartir. Aquellos miembros con siete días de abstinencia OA podrán hacerlo también, si su compartimiento ha sido discutido con su padrino.

6. SERVICIO: La abstinencia es servicio – el mayor servicio a nosotros mismos. Servicio es… llegar a tiempo a las reuniones, conducir la reunión, ofrecerse de voluntario/a como líder de la reunión, encargada/o del café, tesorera/o, secretaria/o, encargada/o de literatura, representante intergrupal para la reunión, etc. Servicio es OA. Servicio es recoger las sillas cuando sea necesario, dejar limpio el recinto después de la reunión, permanecer en silencio cuando otro miembro esta compartiendo. Servicio es una forma de involucrarnos en el programa. El servicio se necesita en todos los niveles y en todas las reuniones. Servicio es dar de ti para ayudar a que OA siga funcionando. Necesitamos que todos participen y ayuden a OA porque todos sabemos que “El Servicio nos libera de la esclavitud del egoísmo".

7. APADRINAMIENTO: Un padrino es un comedor compulsivo que – gracias a Dios -- ha logrado 30 días de abstinencia continua. Un padrino le ayudará a trabajar los 12 Pasos. Cada miembro de OA es apadrinado con las mismas guías. Un padrino debe tener 30 días de abstinencia consecutiva, haber completado 30 días de preguntas y haber tomado los primeros Tres Pasos.

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